Loggr Loggr
Ücretsiz indir

Loggr Blog

Sakin bir masada küçük, eskimiş bir defter; uzun süredir devam eden kişisel bir takip pratiğini ima ediyor

16 Temmuz 2026

En iyi takipçilerin ortak yönleri: pes etmeyenlerin alışkanlıkları

Tracking'e başlayanların çoğu sekiz hafta içinde bırakıyor. İkinci yıla ulaşanlar bir avuç tanıdık alışkanlığı paylaşıyor. İşte örüntüler, anti-örüntüler ve pratik bir süre yaşadıktan sonra değişen şeyler.
Sakin bir mutfak tezgâhında sabah kahvesi, ufak bir günlük kayıt rutinini çağrıştırıyor

14 Temmuz 2026

Gerçekten Yerleşen 30 Saniyelik Günlük Takip Rutini

Yıllarca takip eden insanlarla ikinci ayda bırakanlar arasındaki fark neredeyse hiç motivasyon değildir. Sürtünmedir. 30 saniyelik bir rutin gerçeğe dayanır. 5 dakikalık bir rutin dayanmaz.
Bir sayfada arka arkaya üç küçük işaret, sabah, öğle ve akşam enerji okumalarını çağrıştırıyor

9 Temmuz 2026

Gün boyu enerjini takip etmek: kişisel ritmini nasıl bulursun

Enerji gün boyunca, neredeyse herkesin sezdiği ama nadiren adlandırdığı kalıplarla iniş çıkar. Sabit saatlerde günde iki ya da üç kez 1-10 arası bir değer kaydet, iki-üç hafta içinde ritmin ortaya çıkar.
Sessiz bir arka planda iki yumuşak paralel çizgi; yüksek sinyalli bir takip edilen alan çiftini çağrıştırıyor

7 Temmuz 2026

Birlikte takip edilecek en aydınlatıcı şeyler: yüksek sinyalli çiftlerin sıralı bir rehberi

Yalnızca iki ya da üç takip çiftine vaktiniz varsa, hangileri en çok şeyi açığa çıkarır? Kişisel verideki en yüksek sinyalli çiftlerin gerekçeleriyle sıralı, görüş bildirici bir listesi ve atlanması daha iyi olan birkaç çiftin kısa listesi.
Bir defter sayfasında paralel ilerleyen iki ince çizgi; net bir neden olmadan birbirine bağlı iki metriği ima ediyor

2 Temmuz 2026

Kişisel verinizde korelasyon ve nedensellik: kendi rakamlarınızı dürüstçe nasıl okursunuz

Kişisel analitik sürekli korelasyon üretir. Tuzak, her birini bir neden gibi okumaktır. İşte verinizin size neyi söyleyebileceği ve neyi söyleyemeyeceği, ve bir örüntü üzerinde fazla iddia etmeden nasıl hareket edebileceğiniz.
Açık bir defterde tek kısa bir satır, akşam günlük notu izlenimi veriyor

30 Haziran 2026

Meşgul İnsanlar İçin Günlük: Gerçek Bir Haftaya Dayanan Hızlı Bir Günlük Pratiği

Günlük tavsiyelerinin çoğu günde yirmi dakika varsayıyor. Bu, gerçekçi olarak altmış saniyesi olanlar için. Dürüst bir cümle, üç ayda bir yazılan üç sayfadan daha çok şey gösterir.
Sakin bir masada duran sade bir defter; küçük, sürdürülebilir bir günlük kayıt rutinini düşündürüyor

25 Haziran 2026

Tükenmişlik olmadan quantified self: uzun yola dayanıklı bir pratik

Quantified self kurulumlarının çoğu dördüncü aya gelmeden bırakılıyor. İşte patlama-çöküş döngüsünün nedeni ve haftalar yerine yıllar süren bir takip için daha sakin bir kurallar bütünü.
Çoğu günü dolu, biri atlanmış basit bir haftalık tablo; bir seri yerine kapsamla ölçülen bir alışkanlığı düşündürüyor

23 Haziran 2026

Seriler olmadan alışkanlık takibi: sayaç ne zaman yardımcı olmayı bırakır ve yerine neye bakmak gerekir

Seri sayaçları ilk birkaç hafta işe yarar, sonra sessizce engele dönüşür. İşte bu sayının neden yolu kapadığı ve alışkanlığın gerçekten tutup tutmadığını söyleyen ölçüler.
Yatak başında bir defter ve sabahın erken saatinde bir kahve, geçen geceki uykunun sakin bir kaydını çağrıştıran

18 Haziran 2026

Uyku odaklanmayı nasıl etkiler: bu bağlantı kendi verinizde nasıl görünür

Dün geceki uyku ve bugünkü odaklanma, kişisel analitikteki klasik ertesi gün çiftidir. Birkaç hafta boyunca gerçekte nasıl göründüğü, bundan ne çıkarabileceğiniz ve ne çıkaramayacağınız.
Bir defter sayfasındaki iki sütunu birleştiren ince bir çizgi; bir çift takip edilen alanı çağrıştırıyor

16 Haziran 2026

Tek değil, çift takip edin: örüntüleri gerçekten ortaya çıkaran bir kurulum nasıl tasarlanır

Tek bir sayı tek başına neredeyse hiçbir şey söylemez. Kişisel verideki ilginç örüntüler iki alan arasında yaşar. İşte bir çapa ve dikkatle seçilmiş birkaç girdiyle çiftler etrafında bir kurulum nasıl tasarlanır.
Sakin, değişen bir ruh hâlini düşündüren yumuşak, soyut bir geçiş

11 Haziran 2026

Baskı olmadan ruh hâli takibi: nasıl hissettiğini daha sakin bir biçimde not etmenin yolu

Ruh hâli takibi kişisel veriye en yaygın giriş noktası ve en kolay terk edileni. İşte bunu daha sakin bir şekilde yapmanın yolu, yapılmaması gerekenler dahil.
Bir defterin yanında sabah kahvesi, kısa bir günlük kayıt rutinini çağrıştırıyor

9 Haziran 2026

Quantified Self'te neyi takip etmeli (fazla yüklenmeden)

İlk üç ila beş metriğinizi seçmek için pratik bir rehber. Küçük başlayın, birbirleriyle konuşan alanları eşleştirin ve bir anda yirmi şeyi takip etme dürtüsüne direnin.
Birbirine komşu iki günü ince bir çizgiyle bağlayan haftalık takvim; bir önceki günün etkisini ima ediyor

4 Haziran 2026

Bir önceki günün etkisi: verinizdeki bazı örüntüler neden ancak yarın görünür

Kendi verinizdeki en güçlü örüntülerin bir kısmı aynı gün ölçülen şeyler arasında değildir. Dün ile bugünün arasındadır. Çoğu takip uygulamasının bunu neden kaçırdığını ve nasıl göreceğinizi burada anlatıyoruz.
Bir kahve fincanının yanında açık bir not defteri; sakin günlük kayıt fikrini çağrıştırıyor

2 Haziran 2026

Kişisel analitik: kendi hayatını takip etmeye başlamak için sakin bir rehber

Kişisel analitik, anında fark edemeyeceğin örüntüleri yakalamak için kendi hayatına ait kendi verilerine bakmaktır. Ne olduğunu, ne olmadığını ve gerçekten nasıl başlanacağını burada bulacaksın.